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体脂肪の燃焼には有酸素運動が効果的だというのは今ではもう知られていると思います。
でも、その有酸素運動の一つとして、腹式呼吸があるというのはご存知でしょうか?

腹式呼吸は横隔膜による呼吸で、酸素を充分に取り入れながら脂肪を燃焼します。
呼吸が深くなるために代謝が上がり、体内の脂肪が燃えやすくなるのです。
また腹式呼吸は気管支が拡大されて空気の通りがよくなり、換気量が増え心肺機能を高める効果もあるとのこと。いいことづくめですね。

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とはいっても、普段はまったく意識せずに行っている呼吸、急に意識して腹式呼吸しなさい、といわれても難しいですよね。
そこで、腹式呼吸ダイエットに結びつけるグッズをご紹介します。

【スーハーダイエット】1日30回スーハーするだけのお手軽ダイエット!これでタヌキ腹とはオサラバ!【健康~美容~日用品【DOKA-SHOP】】
スーハーダイエット
1日30回スーハーするだけのお手軽ダイエット!
これでタヌキ腹とはオサラバ!

楽天で買うならコチラ
ダイエット、痩身、発掘!あるある大事典、あ●あ●、2006年4月2日、腹式呼吸、深呼吸
使い方はこのグッズを口にくわえて、1日30回程度スーハーするだけ(一度に30回が辛ければ2~3回に分けても大丈夫です
空腹時に行なうと一番効果的です。
強さ3段階調節機能が付いていますので、慣れるまでは弱から始めて下さい。

より詳しくは>>コチラ

【こんなのもありますよ】
腹式呼吸によりスリムボディも手に♪カラオケプロ ビューティーボイストレーナー【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】カラオケプロ ビューティーボイストレーナー
【二の腕ウエーブサウナ・ウェーブふくらはぎサウナ・瞬間スリムベルト(下腹用)】部分やせ応援!2980円セット!現品限りの特別販売【健康~美容~日用品【DOKA-SHOP】】部分やせ応援!2980円セット
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「スーハーダイエット」腹式呼吸でダイエット!
体脂肪の燃焼に効果的なのが有酸素運動。そのひとつが腹式呼吸です。「え?」と思いますよね。「ただ呼吸するだけ?」って。でも実は、今は(特に女性は)腹式呼吸をしていない人が多いらしいんですよ。だからこそ意識して腹式呼吸を心がける必要があるわけです。腹式呼吸...
URL 2006/04/02(Sun)15:48:24
カラオケプロビューティーボイストレーナーで美声と腹式呼吸ダイエット
カラオケプロビューティーボイストレーナーはこんな方に  カラオケプロビューティーボイストレーナーは、こんなお悩みの人におすすめです。 ◇声がこもりがち。 ◇人と話していてもすぐ聞き返される。 ◇声が低くて老けて見られる。 ◇音痴が気になる。  ハリと伸びのある声になれば、憧れの歌声が手に入るだけじゃなく、普段の印象UPにもなりますね。 カラオケプロビューティーボイストレーナーで美声に  カラオケプロビューティーボイストレーナーは、1日5分程度のマウスピースをくわえるトレーニングでハリと伸びのある声が自然と身に付き、憧れの歌声になるボイストレーナーです。  カラオケプロビューティーボイストレーナーの特殊形状のマウスピースを口にくわえ、発声練習をすることによって、人間すべての方に潜在している本来の歌の素質を目覚めさせます。  また、付属の音叉を使えば、骨伝導で音程を取りながら発声練習ができるので、自分で音程が取りやすくなります。カラオケプロビューティーボイストレーナーは消音設計のため、自宅でも周囲を気にすることなく発声練習をすることができます。 カラオケプロビューティーボイストレーナーはダイエットにも  カラオケプロビューティーボイストレーナーは空気穴が細くなっているため、発生の時に自然とお腹に負担がかかり、横隔膜をひらいて腹式呼吸をサポートします。腹式呼吸を意識することがダイエットにつながることは、TVでも放映されましたね。 カラオケプロビューティーボイストレーナーの仕様 ○素材・材質 本体:ABS樹脂、EVA樹脂 音叉:スチール ○付属品:保管収納ケース、音叉 1日5分でプロ級!?【カラオケプロ ビューティーボイストレーナー】腹式呼吸でスリム効果にも期待♪おすすめ度 :■価格:4,935円(税込) ■商品詳細>>>
URL 2006/04/10(Mon)18:44:15
腹式呼吸カラオケプロビューティーボイストレーナーで美声とダイエット
カラオケプロビューティーボイストレーナーで美声に  カラオケプロビューティーボイストレーナーは、1日5分程度のマウスピースをくわえるトレーニングでハリと伸びのある声が自然と身に付き、憧れの歌声になるボイストレーナーです。  カラオケプロビューティーボイストレーナーの特殊形状のマウスピースを口にくわえ、発声練習をすることによって、人間すべての方に潜在している本来の歌の素質を目覚めさせます。  また、付属の音叉を使えば、骨伝導で音程を取りながら発声練習ができるので、自分で音程が取りやすくなります。カラオケプロビューティーボイストレーナーは消音設計のため、自宅でも周囲を気にすることなく発声練習をすることができます。 カラオケプロビューティーボイストレーナーはこんな方にも  カラオケプロビューティーボイストレーナーは、こんなお悩みの人にもおすすめです。 ◇声がこもりがち。 ◇人と話していてもすぐ聞き返される。 ◇声が低くて老けて見られる。 ◇音痴が気になる。  ハリと伸びのある声になれば、憧れの歌声が手に入るだけじゃなく、普段の印象UPにもなりますね。 カラオケプロビューティーボイストレーナーはダイエットにも  カラオケプロビューティーボイストレーナーは空気穴が細くなっているため、発生の時に自然とお腹に負担がかかり、横隔膜をひらいて腹式呼吸をサポートします。腹式呼吸を意識することがダイエットにつながることは、TVでも放映されましたね。 カラオケプロビューティーボイストレーナーの仕様 ○素材・材質 本体:ABS樹脂、EVA樹脂 音叉:スチール ○付属品:保管収納ケース、音叉 1日5分でプロ級!?【カラオケプロ ビューティーボイストレーナー】腹式呼吸でスリム効果にも期待♪おすすめ度 :■価格:4,935円(税込) ■商品詳細>>>
URL 2006/04/10(Mon)18:44:24
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